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Yoga para las personas y para la sociedad 

Este a?o se celebra el 10? D¨ªa Internacional del Yoga con el tema "Yoga para la persona en s¨ª y para la sociedad". Es una pr¨¢ctica transformadora que representa la armon¨ªa de la mente y el cuerpo, el equilibrio entre el pensamiento y la acci¨®n, y la unidad de la moderaci¨®n y la plenitud. Integra el cuerpo, la mente, el esp¨ªritu y el alma, ofreciendo un enfoque hol¨ªstico de la salud y el bienestar que aporta paz a nuestras agitadas vidas. Su poder transformador es lo que celebramos en este d¨ªa tan especial. 

El yoga se centra en la respiraci¨®n consciente, la meditaci¨®n y el movimiento suave, lo que ayuda a calmar el sistema nervioso, reducir los niveles de la hormona del estr¨¦s y promover una sensaci¨®n de paz interior. Su pr¨¢ctica regular fomenta el bienestar mental y la resiliencia emocional.

Evento del 10? D¨ªa Internacional del Yoga Day

Fecha: 21 de junio de 2024, 18:00 horas (hora de Nueva York)

Lugar: Sede de la ONU, Nueva York

Organizado por la Misi¨®n Permanente de la India ante las Naciones Unidas en colaboraci¨®n con la Secretar¨ªa de las Naciones Unidas, el acto tendr¨¢ lugar en la zona del jard¨ªn norte de la Sede de las Naciones Unidas.

 

?Qu¨¦ es el yoga?

El yoga es una pr¨¢ctica f¨ªsica, mental y espiritual de tradici¨®n antigua, que se origin¨® en la India. La palabra "yoga" proviene del s¨¢nscrito y significa unidad porque simboliza la uni¨®n del cuerpo y la mente.

En la actualidad, se practican varias formas de yoga y su ¨¦xito y el n¨²mero de seguidores es cada vez mayor en todo el mundo.

En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el D¨ªa Internacional del Yoga, con la .

La celebraci¨®n de este D¨ªa sirve para concienciar a la poblaci¨®n sobre los beneficios de practicar yoga.

La India propuso el proyecto de resoluci¨®n para crear el D¨ªa Internacional del Yoga y recibi¨® el apoyo de 175 Estados Miembros. El primer ministro indio, Narendra Modi, present¨® el texto en un discurso pronunciado en la 69 sesi¨®n de la Asamblea General, en el que dijo: ?el yoga es un don inestimable de nuestra antigua tradici¨®n. El yoga representa la unidad de la mente y el cuerpo, el pensamiento y la acci¨®n. Es importante coordinar todos esos aspectos. Ese enfoque hol¨ªstico es valioso para nuestra salud y nuestro bienestar. El yoga no se trata solo de ejercicios, se trata de una manera de descubrir el sentido de identidad de uno mismo, el mundo y la naturaleza?.

La resoluci¨®n se?ala ?la importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones m¨¢s saludables y modos de vida que propicien la buena salud?. La Organizaci¨®n Mundial de la Salud (OMS) tambi¨¦n ha pedido a los Estados miembros que fomenten la actividad f¨ªsica de los ciudadanos. El sedentarismo es una de las diez causas m¨¢s frecuentes de muerte en el mundo, y un factor clave de enfermedades no transmisibles, como el c¨¢ncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

El yoga es m¨¢s que una actividad f¨ªsica. En palabras del que fue uno de los practicantes m¨¢s famosos, B. K. S. Iyengar, ?el yoga cultiva las formas de mantener una actitud equilibrada en la vida cotidiana y dota de capacidad en el desempe?o de las acciones propias?.