Nos encontramos en una situaci¨®n en la que hay personas que deben mantener una distancia social con los dem¨¢s, mientras que otras residen en ciudades bajo un bloqueo obligatorio en casa para evitar una mayor propagaci¨®n del coronavirus. Ante estas situaciones, las Naciones Unidas aportan consejos para aquellos que buscan alcanzar el equilibrio entre la prevenci¨®n y la necesidad de mantener algo de normalidad en sus vidas.
Con el cierre de las escuelas, la crianza de los hijos se ha convertido en un desaf¨ªo cada vez mayor. El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) ha publicado durante el brote de coronavirus (COVID-19).
"El cierre de la escuela tambi¨¦n es una oportunidad para mejorar las relaciones con nuestros hijos", dice UNICEF en su documento de orientaci¨®n. ¡°El tiempo que pasas con ellos es gratis y divertido. Hace que los ni?os se sientan amados y seguros, y les muestra que son importantes ".
El cierre de la escuela tambi¨¦n es una oportunidad para mejorar las relaciones con nuestros hijos. El tiempo que pasas con ellos es gratis y divertido. Hace que los ni?os se sientan amados y seguros, y les muestra que son importantes.
UNICEF recomienda a los padres que creen una rutina diaria flexible pero consistente. ¡°COVID-19 nos ha quitado nuestras rutinas diarias de trabajo, hogar y escuela. Esto es dif¨ªcil para ni?os, adolescentes y para ti. Hacer nuevas rutinas puede ayudar¡±, dice la Organizaci¨®n.
En un documento sobre , UNICEF dice que "los ni?os tienen derecho a informaci¨®n veraz sobre lo que est¨¢ sucediendo en el mundo, pero los adultos tambi¨¦n tienen la responsabilidad de mantenerlos a salvo de la angustia", y recomienda que los adultos usen lenguaje apropiado para su edad, observen las reacciones de los ni?os y sean sensibles a su nivel de ansiedad. UNICEF tambi¨¦n ofrece algunos durante el brote de coronavirus.
La Organizaci¨®n de las Naciones Unidas para la Educaci¨®n, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) est¨¢ reuniendo organizaciones internacionales, la sociedad civil y los socios del sector privado en una para garantizar que el aprendizaje contin¨²e y avance. La agencia tambi¨¦n ha publicado un documento que enumera las .
El cierre de gimnasios, instalaciones deportivas y estadios, piscinas p¨²blicas, estudios de baile y parques infantiles significa que muchos no pueden realizar actividades f¨ªsicas o deportivas individuales o grupales. Pero eso no significa que las personas deben dejar de estar f¨ªsicamente activas, ni deban desconectarse de los entrenadores, compa?eros de equipo e instructores. En el per¨ªodo previo al D¨ªa Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz (6 de abril), las Naciones Unidas est¨¢n trabajando con personas influyentes en el deporte para crear mensajes en las redes sociales que alienten a las personas a ser activas y fomentar la solidaridad contra los desaf¨ªos planteados por COVID-19.
La Organizaci¨®n Mundial de la Salud o 75 minutos de intensidad vigorosa por semana, o una combinaci¨®n de ambos. La OMS tambi¨¦n tiene algunos consejos sobre c¨®mo lograr esto sin equipo y con espacio limitado. Hay una gran cantidad de herramientas en l¨ªnea gratuitas y accesibles destinadas a alentar a las personas de todas las edades y niveles a mantenerse activas mientras permanecen en espacios cerrados.
Los cambios en el estilo de vida durante este dif¨ªcil per¨ªodo pueden afectar negativamente el bienestar de las personas, por lo que es importante proteger la salud mental. La OMS ha publicado una que se dirige espec¨ªficamente a la poblaci¨®n general; trabajadores de la salud; gerentes de establecimientos de salud; proveedores de cuidado infantil; adultos mayores, proveedores de atenci¨®n y personas con afecciones de salud subyacentes; y aquellos que viven aislados para tratar de contener la propagaci¨®n de la pandemia.
UNICEF tiene algunos . Una recomendaci¨®n es encontrar nuevas formas de conectarse con amigos a trav¨¦s de las redes sociales. Sea creativo: ¨²nase a un desaf¨ªo Tik-Tok como #safehands. "Nunca subestimar¨ªa la creatividad de los adolescentes", dice la Dra. Lisa Damour, psic¨®loga experta en adolescentes, autora l¨ªder en ventas y columnista mensual del New York Times. "Mi presentimiento es que encontrar¨¢n formas de conectarse en l¨ªnea que son diferentes de c¨®mo lo han estado haciendo antes".
